IK MOEST ALLES
GOED DOEN...
Totdat het niet meer ging. Lange tijd deed ik mijn uiterste best om alle ballen in de lucht te houden en iedereen om me heen tevreden te stellen. Van jongs af aan voelde ik me altijd enorm verantwoordelijk voor familie, vrienden en andere mensen om me heen. Tegelijkertijd kon ik mezelf totaal verliezen in veel feesten en uitgaan.
Als kind van gescheiden ouders had ik vooral antennes ontwikkeld voor wat anderen fijn vonden en nodig hadden, maar had ik nauwelijks zicht op wat goed was voor mezelf.
Terugkerende triggers
Steeds vaker vond ik mezelf terug in heftige emotionele uitbarstingen, waar ik me dan weer enorm voor schaamde. Wat me vooral frustreerde, was dat het steeds weer dezelfde soort triggers waren waar ik zo heftig op kon reageren. Alsof ik nooit wijzer werd, en alsof het nooit ophield.
Die terugkerende triggers kwam ik ook nog eens overal tegen: in mijn werk, in mijn relatie, in de omgang met vriendinnen, en uiteindelijk ook in mijn moederschap en het dagelijks leven met mijn kinderen.
De ommekeer: persoonlijke groei door bewustzijnswerk
De ommekeer kwam toen ik in een weekendworkshop over persoonlijke groei ontdekte dat mijn drukke baan en drukke sociale leven, en later mijn drukke jonge gezin, niet de werkelijke oorzaak waren van mijn gevoelens van overwhelm en destructieve gedrag.
Dat waren slechts de triggers geweest van dingen die dieper in mezelf zaten.
En toen ik dáármee aan de slag ging, veranderde alles.
IN 2014 SPRONG IK IN HET DIEPE...
en daarna was er geen weg meer terug. Wat begon als een weekendworkshop mondde uit in een opleiding tot Transpersonal Coach en later tot Liquid Breath Trainer.
Opleiding tot Transpersonal Coach
Ergens wist ik al veel langer dat ik nog dingen van vroeger aan te kijken had. Liefst vóórdat ik moeder zou worden, zodat ik niet onbewust mijn issues zou doorgeven aan mijn kinderen.
Mijn grootste valkuil bleek te zijn dat ik altijd voor iedereen om me heen klaarstond, maar daarbij mezelf continu in de steek liet.
Onderstaande quote van Josh Connor was een grote eye-opener voor mij en raakte me dan ook diep:
Nieuwsgierigheid en leergierigheid brachten me steeds een laagje dieper, voorbij wie ik dacht te zijn. Dit zelfonderzoek heeft mij zachter en milder gemaakt, vooral naar mezelf. Destructief gedrag verdween. Ik maakte moeiteloos andere keuzes, kon grenzen voelen en uitspreken en kwam los van oude patronen.
Het pad van bewustzijnswerk heeft mij zoveel gebracht en mijn leven zo positief veranderd dat ik al snel wist dat ik niets liever wil dan dit met andere vrouwen delen. Inmiddels ben ik:
-
internationaal gecertificeerd Transpersonal Coach (2022)
-
Liquid Breath Trainer (2021)
-
Reiki 1 practitioner (2020).
“Als je ouders niet konden voldoen aan je emotionele behoeften als kind,
zul je gaan proberen om aan HUN behoeftes te voldoen.
Zo begin je andermans behoeften boven die van jezelf te stellen,
in een poging om alsnog die liefde te krijgen.”
EEN STEVIG FUNDAMENT
Waarin ik mezelf kan dragen. Natuurlijk zijn we als mens nooit uitgeleerd. Maar in tegenstelling tot vroeger leef ik nu vanuit een stevig fundament waarin ik mijzelf kan dragen en zo nodig ook om hulp kan vragen. Ik weet wat mijn grenzen zijn, en daar sta ik voor. En ik weet wat mijn wensen en verlangens zijn, en daar ga ik voor!
“Wanneer je bereid bent om verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen triggers en oude pijn, en die niet meer bij een ander neerlegt, kunnen er echt dingen veranderen in je leven.”
Coaching voor werkende moeders
In mijn coachpraktijk richt ik me vooral op jonge werkende moeders omdat die het dichtst bij mezelf staan. Ik ben nu 35 en mijn twee jongens zijn 6 en 3 jaar.
Uit eigen ervaring weet ik hoe het moederschap de neiging om jezelf weg te cijferen nog eens tienvoudig kan versterken. Maar gelukkig weet ik ook dat dit echt niet werkt. Jezelf wegcijferen maakt je géén fijnere partner of vriendin, en ook geen betere moeder. Integendeel! Als jij vaak zegt: 'laat maar, ik doe het wel' raakt je emmer zit vol met wrok en verwijt.
Eérst je eigen zuurstofmasker opzetten, dan pas die van je kinderen, zoals ze in het vliegtuig zeggen. Vertaald naar ons werkende moeders: éérst zorgen dat je zelf ontspannen en opgeladen bent, dan pas je kinderen aandacht geven.
Lang leve de lol!
Nu ik mijn grenzen beter bewaak, kan ik ook weer enorm genieten van de leuke en mooie dingen van het leven naast mijn gezin, inclusief guilty pleasures zoals:
-
alle muziek van Tupac
-
mijn favoriete series Peaky Blinders en Vikings
-
mijn lievelingsbiertje La Chouffe
-
wielrennen met de meiden
Onlangs heb ik mijn jaarlijkse bucketlist weer geüpdatet. Zo ga ik in 2022 met mijn beste vriendin voor het eerst naar de Alpen om te hiken! Wil je weten waar ik nog steeds stiekem aan verslaafd ben?
Beluister deze podcast. Of ben je benieuwd waarom ik ben gestopt met dansles? In deze verjaardagspodcast (ik ben dit jaar 35 geworden) vertel ik je dingen over mijzelf die niet veel mensen weten. Iets met sokken, mayonaise en fliebeltjes. Plus mijn wens voor mijn aankomende levensjaar…
Ik bied een aantal opties aan om je daarbij te begeleiden.
