top of page
Homepage

Vrij van Alcohol podcast

Eerlijke verhalen en praktische tools.
Aflevering voor aflevering.

Welkom 

Afl. 1:
Hoe oud was jij toen je begon met drinken? Hier is mijn verhaal...

Babette's persoonlijke verhaal

24 min

De kater die alle veranderde.

play episode
L1083815_edited.jpg
L1083640.jpg

Nr. 1: Wat is de eerste concrete stap die je kunt zetten als je wilt stoppen met alcohol?

play episode

Vrij van Alcohol Podcast

De 10 meest gestelde vragen

In deze afleveringen bespreek ik samen met Anuska Grebenjak, toegepast psycholoog en herstelbegeleider bij Phase 1,  de 10 meest gestelde vragen die ik het afgelopen jaar binnenkreeg via Vrijvanalcohol.

Nr. 2: Moet iemand helemaal stoppen, of kan minderen ook werken?

play episode
L1083944_edited.jpg

Nr. 3: Hoe weet je of je verslaafd bent, of “gewoon te veel drinkt”?

play episode

De 10 meest gestelde vragen

13

Nr. 4: Wat zijn de grootste valkuilen in de eerste maanden van stoppen?

Dit is de aflevering die ik had willen horen toen ik net stopte.

play episode
L1083640_edited.jpg

Nr. 5:  Hoe ga je om met schaamte of schuldgevoelens over je drinkgedrag?

Gebruik je schuld en schaamte als kompas.

play episode

De 10 meest gestelde vragen

11

Nr. 6:  Sociale gelegenheden zonder alcohol: zo kom je erdoorheen

Mindset- shifts en praktische trucjes. 

play episode
all episodes
bottom of page